SESSION PRINTEMPS 2012
Du 16 avril au 17 juin 2012
(9 semaines de cours)

Prix pour les cours en groupe

1 cours :60,00$           2 cours : 108,00$

3 cours : 153,00$        4 cours : 192,00$

Prenez note que dorénavant, des frais d'administration de 3,25$ s'appliquent par inscription.

N.B. Tous les prix comprennent les taxes TPS/TVQ.

 

Cours	Journée	Heure	Coût
Natation débutant	Lundi	20h30 à 21h30	1 cours : 60,00$ 2 cours : 108,00$ 3 cours : 153,00$ 15% pour les membres de la FADOQ
Aqua-prénatal	Mercredi	19h00 à 20h00
Aqua-surprise	Mercredi	20h00 à 21h00

Définitions de cours

Aqua-Surprise
L’aqua-Surprise combine l’aquaforme et l’aquajogging et peut comprendre aussi du step aquatique, du yoga aquatique des segments spéciaux « tonus » ou de l’aquaboxe afin de sculpter le haut du corps. Tout cela dans le but de casser la monotonie et de garder l’intérêt de l’ensemble du groupe.

Aquaforme prénatal
Ce cours offre un maintient de la forme physique pendant et après la grossesse en utilisant les principaux groupes musculaires sollicités pendant la grossesse et l’accouchement. Il aide et prévient les douleurs dorsales et autres petits malaises dûs aux changements physiologiques et au gain de poids. Le tout se déroule en partie peu profonde au son d’une musique entraînante.

Aquaforme
Conditionnement aquatique avec musique comprenant des exercices non violents qui vous permettre de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d’une période d’étirements musculaire et de relaxation. Se déroule dans la partie peu profonde. S’adresse aux 16 ans et plus.