1 cours :75$ 2 cours : 135$
3 cours : 190$ 4 cours : 240$
N.B. Tous les prix comprennent les taxes TPS/TVQ.
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| Aquaforme 50 ans et + 10h00 à 11h00 |
Aquaforme 50 ans et + 10h00 à 11h00 |
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| Aqua pré-natal 19h00 à 20h00 |
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| Aquaforme (débutants) 20h30 à 21h30 |
Aqua-Surprise 20h00 à 21h00 |
Correstion de nage 20h30 à 21h30 10$/heure |
Aqua-Surprise
L’aqua-Surprise combine l’aquaforme et l’aquajogging et peut comprendre aussi du step aquatique, du yoga aquatique des segments spéciaux « tonus » ou de l’aquaboxe afin de sculpter le haut du corps. Tout cela dans le but de casser la monotonie et de garder l’intérêt de l’ensemble du groupe.
Aquaforme prénatal
Ce cours offre un maintient de la forme physique pendant et après la grossesse en utilisant les principaux groupes musculaires sollicités pendant la grossesse et l’accouchement. Il aide et prévient les douleurs dorsales et autres petits malaises dûs aux changements physiologiques et au gain de poids. Le tout se déroule en partie peu profonde au son d’une musique entraînante.
Aquaforme
Conditionnement aquatique avec musique comprenant des exercices non violents qui vous permettre de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d’une période d’étirements musculaire et de relaxation. Se déroule dans la partie peu profonde. S’adresse aux 16 ans et plus.
Pour information : (514) 872-6830
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