Session automne 2010
Du 13 septembre au 5 décembre 2010
(12 semaines de cours)

1 cours : 85$ / 2 cours : 150$

Définition

Vise l'amélioration ou le maintien de la condition physique générale de la personne. Cinq parties composent le cours: un échauffement cardiovasculaire, des exercices de musculation avec ou sans poids libres, des exercices de flexibilité et une période de relaxation.