- Qui Sommes-Nous ?
- Activités adultes
- Activités jeunesse
- Activités aquatiques
- Club de natation
- Salles / Formations
Activités de détente
SESSION HIVER 2012
DU 9 JANVIER AU 1er AVRIL 2012
12 semaines de cours
ATTENTION: exceptionnellement, les cours de Tai Chi et Qi-Gong débuteront la semaine du 16 janvier
Cours |
Journée |
Heure |
Lieu |
Coût |
Étirements et relaxationNOUVEAUTÉ |
Lundi |
19h15-20h15 |
CDP |
80$ |
Power yoga |
Mardi |
18h30-19h30 |
CDP |
80$ |
Power yoga |
Jeudi |
18h30-19h30 |
CDP |
80$ |
Yoga tout court! |
Mardi |
17h00-18h00 |
CDP |
100$ |
Hatha Yoga |
Jeudi |
9h00-10h30 |
CDP |
95$ |
Hatha Yoga débutant |
Jeudi |
18h00 `19h30 |
CDP |
125$ |
Hatha Yoga débutant |
Mardi |
18h00-19h30 |
CDP |
125$ |
Hatha Yoga débutant |
Jeudi |
18h00-19h30 |
CDP |
125$ |
Hatha Yoga progressif |
Mardi |
19h30-21h00 |
CDP |
125$ |
Tai Chi débutant 1 et 2 |
Mardi |
18h00-19h30 |
École Saint-Pierre Claver |
125$ |
Tai Chi intermédiaire |
Mardi |
19h30-21h00 |
École Saint-Pierre Claver |
125$ |
Qi-Gong |
Samedi |
10h30-12h00 |
École Saint-Pierre Claver |
125$ |
Définition
La pratique du yoga assouplit et raffermit la musculature, améliore la santé des organes internes, rééquilibre le système énergétique, développe la concentration et apporte un bien être général.
Débutant
Apprentissage de la salutation au soleil, des postures de base du yoga traditionnel, d'exercices d'ouverture pour la respiration et de techniques de relaxation.
Progressif
Approfondissement des éléments appris dans le cours de débutant et apprentissage de nouvelles posture dont les postures debout.
Expert
S'adresse aux personnes expérimentées en yoga.
Pour information : (514) 872-6830
© 2008 Le Centre du Plateau
Une réalisation de Numérique Technologies inc.