Session automne 2010
Du 13 septembre au 5 décembre 2010
(12 semaines de cours)

Hatha Yoga
Jeudi de 9h30 à 11h00 S'adresse aux personnes expérimentées en yoga Prix de jour: 95$     Mardi de 18h00 à 19h30 (Débutant)            de 19h30 à 21h00 (Progressif) Jeudi de 19h45 à 21h15 (Débutant) Prix en soirée: 120$   NOUVEAU NOUVEAU Yoga Tonique de 17h à 18h

Yoga Prénatal

Jeudi de 18h00 à 19h30 Maman avec 12 semaines de grossesse et plus.

Définition

La pratique du yoga assouplit et raffermit la musculature, améliore la santé des organes internes, rééquilibre le système énergétique, développe la concentration et apporte un bien être général.

Débutant
Apprentissage de la salutation au soleil, des postures de base du yoga traditionnel, d'exercices d'ouverture pour la respiration et de techniques de relaxation.

Progressif
Approfondissement des éléments appris dans le cours de débutant et apprentissage de nouvelles posture dont les postures debout.

Expert
S'adresse aux personnes expérimentées en yoga.